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教你煲汤技巧 喝汤也能喝出好气色 toutiao

2019-01-13 09:46:42来源:励志吧0次阅读

教你煲汤技巧 喝汤也能喝出好气色

青木瓜黄豆煲猪蹄

材料:青木瓜200克,猪蹄300克,黄豆100克,陈皮10克小孩退烧药有哪些
,盐少许。

做法:

1。青木瓜去皮、去子、切成块状,猪蹄洗净,放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗儿童高烧不退怎么办
,备用。

2。黄豆洗净,冷水浸泡约5小时备用。

3。将做法1的猪蹄放入沙锅中,加入适量水,以大火煮沸后,转小火续煮约1小时。

4。将陈皮、做法1的青木瓜块与做法2的黄豆放入做法3的沙锅中,以小火煮约1小时后,加入盐调味即可。

功效:丰胸,养颜,润肤。

养生好方式以水分为主的煲汤,由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程,除可预防肥胖之外儿童退烧小妙招
,更能减少心血管疾病的产生。

好处多多的煲汤

中国菜常见的“煲汤”,是将食材加上汤水,以小火慢炖细熬,秉持烹调时不加水、不开盖,以简单调味料调味之原则熬炖的汤品